今日は朝から暑いですね
そこで近年増加している「室内熱中症」についてお話します
消防庁が熱中症が発生した場所を調査したところ、約４割が住居敷地内や室内という結果が出ているみたいです
ブログ
熱中所になる前に！エアコンは必ず付けよう♪
2024.7.25
おはようございます
室内熱中症が起こるのはどんな時？
室内熱中症が発生する要因は、主に２つあります。
こんな時はいつもよりも自分の体調の変化に気を付けてください。
【室内の温度、湿度が適切ではない】
室温が28度以上になると、熱中症の可能性が高くなります
エアコンを適切に使用して、室温が28度以下になるように気を付けてください。
室内の湿度が70％だと熱中症警戒レベル、71％以上になると厳重警戒レベルとも言われています。
室温と併せてエアコンの除湿モードを利用し、湿度を50～60％程度に保ちましょう
「温度・湿度計」をリビングや寝室だけでなく、各部屋や浴室付近にも設置しておくのもおすすめです
【屋外から帰宅したあと、適切な水分塩分の補給ができていない】
暑い気温の屋外から涼しい室内へと戻ると、体温が下がります！
すると、喉の乾きが感じにくくなり、汗をかいて失われた水分や塩分が十分に補給されないままになります
熱中症の症状がその時には現れず、数時間たってからや翌日に発生してしまいます。
この2つに気を付けて、熱中症対策をしていきましょうね
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2024.7.24
おそうじ本舗 心斎橋店です
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熱中症になる前に気を付けるポイント!
2024.7.23
おはようございます！
今日もとても暑いですね
そこで熱中症になる前に気を付けるポイントを紹介
熱中症とは、室温や気温が高い中で過ごしたり、作業や運動することにより、体の中の水分や塩分などのバランスが崩れて体温が上昇したり、めまい、体がだるい、ひどいときにはけいれんや意識状態が悪くなってしまう病気です
夏の炎天下で運動していたり、締め切った車内にいたり、風通しの悪い室内にいる時に、水分や塩分をとらないと熱中症になってしまうことがあります
～熱中症予防のポイント～
① 室温が28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう！
② 水分補給するときは、水道水やお茶ではなく、スポーツドリンクを飲むようにしましょう！
③のどが渇いたと感じたら必ず水分補給！のどが渇いてなくてもこまめに水分補給！
④ 外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も！
⑤ 無理をせずに、適度に休憩を！
⑥ 調子が悪いと感じたら、家族や近くにいる人に言って、そばにいてもらいましょう！
救急車を呼ぼうか迷ったときや、症状から見ても緊急性がある場合は、迷わず119番通報しましょうね
それでは皆様今日も一日頑張りましょう
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2024.11.21
